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Pas de recette de cuisine donc pour ce dernier mercredi de l'année, mais une astuce forme afin de permettre à son organisme de se reposer un peu entre les fêtes.

Il s'agit de la monodiète. Mais qu'est-ce que c'est que ce truc ?

Le principe est très simple. Cela consiste à ne consommer qu'un seul et même aliment au cours d'un repas ou pendant 1 à 3 jours ou plus (pour les plus courageux), sans oublier pour autant les principes fondamentaux de la nutrition. Les aliments conseillés de la monodiète sont les pommes, le riz, le raisin.

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L'objectif d'un tel "régime" draconien est d'aider son organisme à mieux se purifier.

Erwann Menthéour, un ancien sportif professionnel et le fondateur de la méthode FitNext, partage sur son site ses connaissances en matière de sport, d’alimentation et de bien-être. Dans son programme, il propose de commencer par une monodiète pour ainsi nettoyer le système digestif et purifier son corps.

Je vous invite donc à consulter son site que vous avez en lien (FitNext) dans cet article pour plus de renseignement et surtout vous permettre de vous faire votre propre opinion sur la question...

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Alors, pour ou contre la monodiète ? Et vous sentez-vous capable de tenter l'expérience ?